La importancia del Autocuidado: consciencia física, emocional y social.
Recuerdo que en mis años universitarios uno de los primeros conceptos que aprendí fue el concepto de salud que tomaba como referencia lo...
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Mar Sabater
- 16 may
- 3 min.
La importancia de la Respiración Consciente: Un pilar esencial para el bienestar.
La respiración es una función vital que se da desde el mismo momento que nacemos y sucede de manera ininterrumpida durante toda nuestra...
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Alejandra Valdes C
- 14 mar
- 3 min.
Mar Sabater: De una crisis existencial al autoconocimiento y equilibrio
Mar Sabater, nació en Murcia, España. En su niñez fue una niña bastante sencilla, tímida y reservada: “vamos, la típica niña modelo....
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Alejandra Valdés C.
- 16 nov 2023
- 6 min.
Carmen Tauch:“El mensaje que quiero transmitir es la belleza de la interculturalidad en la pareja”
Carmen es una cordobesa de Andalucía del sur de España, que vino hace ya 13 años a Alemania. Actualmente trabaja como orientadora...
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Nosotras
- 20 jun 2023
- 4 min.
Dalia Herrera, sobre la violencia: “No hay que tener miedo, hay que informarse y pedir ayuda"
Dalia, tiene 28 años y es psicóloga chileno alemana y nos hablará hoy del duelo migratorio en nuestra sección: Círculo de Mujeres a...
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María Olga Hurtado Recinos
- 10 jun 2023
- 3 min.
Encontrar el equilibrio entre la maternidad y el trabajo: Una experiencia personal.
Por: Maria Olga Hurtado Recinos Hablar sobre la maternidad no siempre es fácil. Existe un constructo social que ha romanizado la idea de...
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C.S.
- 12 may 2023
- 3 min.
Maternar en la soledad de un matrimonio
C.S. La salud mental en la maternidad es un tema tan olvidado en la sociedad actual y en general. Es una tarea que abarca el 100% del...
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Paula Cutipa, Claudia Solis
- 11 feb 2023
- 5 min.
Mujeres en la ciencia: Una carrera de estereotipos
Por: Paula Cutipa, Claudia Solis. Científicas, matemáticas o ingenieras. Las mujeres en la ciencia representan menos del 30% de los...
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María Olga Hurtado Recinos
- 6 feb 2023
- 3 min.
La mutilación femenina: una realidad silenciosa
Maria Olga Hurtado Recinos ¿Sabías que más de 200 millones de mujeres y niñas vivas actualmente han sido objeto de la Mutilacion Genital...
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Karina Diaz
- 13 ene 2023
- 1 min.
LA DEPRESIÓN SUELE OCURRIR EN SILENCIO
Por Karina Diaz La depresión es un trastorno mental, y se puede manifestar de diferentes maneras. Todas las personas estamos propensas a...
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Alejandra Valdes C
- 9 ene 2023
- 2 min.
La terapia sistémica me abrió la puerta en una total unión conmigo misma y con mi experiencia vital
Claudia Villar, es mexicana y proviene de la ciudad de México. Actualmente vive en uno de los pueblos mágicos oaxaqueños, Mazunte. Su...
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Dra. Illyani Jiménez
- 13 dic 2022
- 6 min.
Prevengamos el cáncer de mama
Por la doctora Illyani Jiménez. El cáncer de mama es uno de los temas que más debería preocupar a toda mujer, ya que es uno de los...
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Alejandra Valdes C
- 5 dic 2022
- 5 min.
Alejandra González: la importancia del yoga oncológico en la recuperación de la autoconfianza
Alejandra es ingeniera y profesora de yoga desde el corazón y espíritu. Vivió personalmente la experiencia del cáncer de mamas. El yoga...
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Alejandra Valdes C
- 12 oct 2022
- 3 min.
Marcela Gardiazabal: "Soy una mujer que quiere cosas diferentes, que quiere dejar una huella"
Marcela es una chilena multifacética que llegó a Heildelberg para comenzar a mostrar todo lo que ha estudiado. Su motivación es promover...
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Alejandra Valdes C
- 6 ago 2022
- 4 min.
Creer en ti, es la palabra clave
Autora: CER Soy madre de dos hijos maravillosos que llenan y complementan mi vida día a día. Hemos pasado por muchas cosas, pero esa...
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Alejandra Valdes C
- 7 jul 2022
- 5 min.
Asociación de Mujeres Xochicuicatl e.V. Berlín
Nosotras ha conversado con Claudia Tribin, coordinadora general de la Asociación Latinoamericana en Berlín, Xochicuicatl e.V....
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P.T./Nosotras
- 17 may 2022
- 2 min.
María Olga Hurtado:"Mi nueva vida después de una separación de pareja"
Por Pía Taborda María Olga estudió Psicología General en la Universidad de San Carlos de Guatemala y realizó sus prácticas en el área de...
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Alejandra Valdes C
- 10 may 2022
- 5 min.
NO es No: la culpa no es mía
Anónimo Como muchas mujeres he sido víctima de un montón de abusos a lo largo de mi vida. Abusos que nadie creyó, que interioricé como...
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Nosotras
- 23 abr 2022
- 5 min.
La violencia infantil: un tema tabú para la moderna Alemania
Por Eugenia Ordoñez y Alejandra Valdés C. Los dos años de pandemia pasarán a la historia como un evento que quedará marcado en la vida de...
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Nosotras
- 11 abr 2022
- 5 min.
Historia de la vida real:¿Cuánto más? ¿Cuántas más?
Año 2022 y los hombres se siguen sintiendo libres de hacernos lo que quieren. Por Vargigi Hoy no vengo a contar una historia linda, ni...
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APOYO SOCIAL
Información y ayuda para tu adaptación en Alemania
EMPRENDEDORAS HISPANOHABLANTES EN ALEMANIA
Queremos compartir tu historia de mujeres emprendedora
ASESORÍA EN CASOS DE VIOLENCIA
Somos la primera ayuda, te escuchamos, te brindamos apoyo sicológico e informamos sobre centros y organizaciones de ayuda en casos de abuso y violencia.
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